همه ما در مراحل مختلف زندگی به این که چگونه استعداد خود را کشف کنیم ؟فکر کرده ایم.فکر میکنید در چه چیزی استعداد دارید؟ آیا تا به حال در انتخاب های زندگیتان به این توانایی درونی خود توجه کرده اید؟
همه ما انسان ها با استعدادهای خاصی به دنیا آمده ایم و در انجام یک سری از کارها از دیگران بهتریم. فکر میکنید استعداد چرا اهمیت دارد؟ و چطور میتوان استعداد واقعی هرکسی را در زندگی کشف کرد؟
با این راهنمای جامع چگونه استعداد خود را کشف کنیم همراه باشید؛ تا علاوه بر درک اهمیت این موضوع در زندگی، استعداد واقعی خود را کشف کنید.
استعداد چیست؟
پیدا کردن یک تعریف مشخص از استعداد به نظر کار سختی می آید. بعضی از مردم حتی به وجود استعداد باور ندارند و فکر میکنند تنها مولفه تاثیرگذار بر موفقیت افراد پشتکار و تلاش است.
بیشتر متخصصان استعدادیابی جهان عقیده دارند موفقیت تلفیقی از استعداد و تلاش است و استعداد را به عنوان یک توانایی درونی خاص که موجب موفقیت های فردی میشود؛ تعریف میکنند.
برای مثال دو نفر را تصور کنید که قصد دارند یک ساز موسیقی را یاد بگیرند و به طور همزمان این کار را شروع کرده اند. یکی از این افراد در موسیقی استعداد دارد و دیگری چنین استعدادی ندارد. با وجود تلاش یکسان و مستمر این دو نفر، احتمالا فرد دارای استعداد با زمان کمتری این ساز موسیقی را یاد میگیرد. در حقیقت استعداد روی سرعت رسیدن به موفقیت تاثیر میگذارد.
انواع استعداد
تنوع زیادی در استعدادهای افراد وجود دارد و همین موضوع، پاسخ سوال چگونه استعداد خود را کشف کنیم را سخت و پیچیده میکند. برای مثال:
- استعداد در نوشتن
- در جستجو و تحقیق
- الهام بخشیدن به دیگران
- برنامه ریزی
- ایجاد روابط اجتماعی
- گوش دادن
- برنامه نویسی
- ورزش
بهترین زمان برای استعدادیابی
درست است که ما معمولا در نقاط حساس زندگی خود به فکر پیدا کردن استعداد خود می افتیم اما در حقیقت استعدادیابی زمان خاصی ندارد. شما هم میتوانید به عنوان یک والد به فکر کشف استعداد فرزندتان در کودکی باشید؛ هم میتوانید در بزرگسالی استعداد خود را پیدا کنید. هرچند پیدا کردن استعداد فواید زیادی برای زندگی شما دارد و هرچه قدر این کار را زودتر انجام دهید بهتر است.
استعدادیابی کودکان
استعداد و توانایی های درونی افراد از ابتدا در آن ها وجود دارد. چگونه استعداد کودک خود را کشف کنیم؟ کشف استعداد در دوران کودکی به بچه ها کمک میکند که در دوران بزرگسالی مشکلات کمتری را تجربه کنند و به فرد موفق تری تبدیل شوند. همه والدین باید در کنار اهمیت دادن به افزایش اعتماد به نفس کودکان، به استعدادیابی آن ها هم توجه کنند.
استعدادیابی بزرگسالان
استعدادیابی بزرگسالان توسط خود فرد با متخصصان این زمینه انجام میشود. شما میتوانید از راه های استعدادیابی که در این مقاله مطرح شده است استفاده کنید و هر چه بهتر استعداد خود را کشف کنید.
موارد بسیار زیادی وجود دارند که در ده های چهارم و پنجم زندگی خود استعدادشان را کشف کرده اند و در افزایش اعتماد به نفس آنها موثر بوده است. همچنین آن ها توانسته اند به سمت اهداف خود حرکت کنند. هیچوقت خودتان را دست کم نگیرید و از همین الان شروع به کشف خود کنید.
چگونه بفهمیم در چه چیزی استعداد داریم؟
گام اول برای پاسخ به سوال چگونه استعداد خود را کشف کنیم یافتن علایق مان می باشد. علاقه را نمیتوان از استعداد یا پشتکار جدا کرد. علاقه داشتن به معنی انگیزه کافی برای تلاش در مسیر رسیدن به چیزی است.
معمولا افراد به انجام کارهایی که در آن استعداد دارند علاقه هم دارند و با انگیزه بیشتری برای آن تلاش میکنند؛ اما ممکن است اینطور نباشد و کسی با وجود داشتن استعداد، انگیزه کافی برای کاری نداشته باشد.
زمانی که استعداد، علاقه و پشتکار با هم همراه میشوند؛ فرد در آماده ترین حالت برای قدم گذاشتن در مسیر موفقیت است.برای این که به طور کامل متوجه شوید در چه چیزی علاقه دارید باید چندین سوال مهم و اساسی را از خودتان بپرسید. سوال های زیر را از خودتان بپرسید و به جواب هایی که میدهید دقت کنید تا علایق خود را بهتر بشناسید.
۱. پس از انجام چه کارهایی احساس رضایت و شادی زیادی میکنید؟
۲. دوست دارید در چه زمینه هایی اطلاعات بیشتری داشته باشید؟
۳. برای خواندن کدام یک از درس های مدرسه یا دانشگاه اشتیاق زیادی دارید؟
۴. در حین انجام چه کارهایی زمان را فراموش میکنید؟
راه های کشف استعداد درونی
روش های زیادی برای اینکه بفهمیم چگونه استعداد خود را کشف کنیم، وجود دارد. اگر میخواهید هر چه زودتر استعداد خود را کشف کنید؛ وقت را تلف نکنید و راه های زیر را امتحان کنید. درست است که بعضی از این روش ها زمان بر هستند؛ اما مطمئن باشید استعدادیابی تاثیر مثبتی روی زندگی شما خواهد گذاشت.
۱. انتظار نداشته باشید یک دفعه استعدادتان ظاهر شود!
اگر هیچوقت گیتار زدن را تمرین نکنید؛ از کجا میتوانید متوجه شوید در آن استعداد دارید یا نه؟ منتظر این نباشید که استعداد خودش را به شما نشان دهد. این شما هستید که وظیفه پیدا کردن آن را دارید.
نگاهی به استعدادهای دیگران و توانایی هایی که به نظرتان جذاب هست؛ بندازید. سعی کنید حداقل یک بار هم که شده این استعدادها را امتحان کنید. خودتان را در منطقه امن همیشگیتان حبس نکنید و چیزهای جدید را تجربه کنید.
کمال گرایی را فراموش کنید و به این فکر نکنید که باید مقدمه همه چیز را از قبل آماده کنید. هفته ای یک تجربه جدید، به زندگی شما جذابیت میبخشد؛ و کمک میکند خودتان را بهتر از قبل بشناسید. پس از همین الان بدون هیچ مکثی شروع به کشف دنیای اطرافتان کنید.
۲. انجام کدام کارها برایتان به سادگی آب خوردن است؟
چه کارهایی را به طور طبیعی راحت تر ازدیگران انجام میدهید؟ برای انجام چه فعالیت هایی به فکر کردن نیاز ندارید؟ به تجربیات خود نگاهی بیاندازید و ببینید انجام دادن چه کارهایی برایتان ساده تر از چیزی است که دیگران میگویند.
در طول تحصیل خود برای کدام یک از درس ها کمتر از همه استرس داشتید و میتوانستید بدون درس خواندن زیاد، نمره کامل بگیرید؟ در محیط کار یا خانواده چطور؟ برای استعدادیابی باید به تجربیات ساده زندگی خود توجه کنید و تک تک آن ها را کشف کنید.
۳. کارهای سخت را امتحان کنید.
در زندگی همه ما یک سری کار سخت وجود دارد که همیشه عقب انداخته شده اند. مثلا بعضی از ما به خاطر ترس از صحبت در جمع هیچوقت سخنرانی نکرده ایم یا همیشه فکر کردیم نمیتوانیم یک نویسنده ماهر باشیم؛ چون هیچوقت انشای خوبی در دوران دبستان ننوشته ایم.
خیلی از افراد استعدادهای زندگی خود فقط به خاطر این که کارهای سخت را عقب انداخته اند؛ پیدا نکرده اند. یک لیست از کارهای سخت زندگی خود پیدا کنید که همیشه به خاطر ترس از شکست، انجام آن ها عقب انداخته اید. شروع به امتحان کردن این کارها کنید. بعید نیست که استعداد گم شده خود را در بین همین کارهایی پیدا کنید که همیشه از انجام دادن آن ها میترسیدید.
۴. نگاهی به تمام موفقیت های زندگی خود بندازید.
اگر فکر میکنید آدم با استعدادی نیستید؛ مطمئن باشید یک اشکالی در روند استعدادیابی شما وجود دارد. خوب به زندگیتان نگاه کنید ببینید در چه حوزه هایی موفق بوده اید. فرقی نمیکنند که این موفقیت ها کوچکند یا بزرگ؛ مهم این است که پیروزی های شما میتوانند نشان دهنده استعداد درونی شما در زندگی باشند. با دقت به این موفقیت های خود نگاه کنید. آیا نکته مشترکی در بین این تجربیات خود پیدا نمیکنید؟
کسب بهترین معدل سال پنجم، به دست آوردن جایگاه نفر اول در مسابقات دو دانش آموزی، کشیدن نقاشی تمام همکلاسی های خود، جلب توجه همه مدیران شرکت به خاطر پیدا کردن راه حل های جدید. همه این موارد میتوانند نشان دهنده استعدادی در شما باشند که هنوز پرورش پیدا نکرده اند.
۵. به نمونه های تلویزیونی اکتفا نکنید.
فکر نکنید همه استعدادهای دنیا به خوانندگی، رقص، ورزش یا آثار هنری تجسمی محدود شده است. درست است که بعضی از استعدادها شناخته شده تر از بقیه آن ها هستند؛ اما این موضوع به این معنی نیست که هنر برقراری دوستی یا زبان بدن استعداد محسوب نمیشوند.
سعی کنید نگاه خود را گسترده تر از چیزی کنید که تلویزیون، شبکه های اجتماعی یا حتی جامعه به شما نشان میدهند. شما یک انسان منحصر به فرد هستید و میتوانید استعدادهایی داشته باشید که حتی تا به حال اسمشان را هم نشنیدید.
۶. با خانواده و دوستان صمیمی خود صحبت کنید.
یکی از بهترین راه های استعدادیابی، صحبت با کسانی است که شما را به خوبی میشناسند. ممکن است شما تمام عمر روی یک سری از ویژگی های خود تمرکز کرده باشید که واقعا استعداد شما نیستند؛ اما افراد دیگر به خاطر نگاه متفاوتی که دارند متوجه استعداد واقعی شما شده باشند.
به همین خاطر پرسیدن از افراد معتمد و صمیمی میتواند کمک زیادی به شما کند. اگر آن قدر خوشبختید که چنین دوستان و خانواده خوبی دارید؛ خجالتی بودن را کنار بگذارید و از آن ها درمورد خودتان بپرسید.
۷. برای خودشناسی زمان بگذارید.
خودشناسی تاثیرات بسیار زیادی روی زندگی شما دارد. با استفاده از شناخت توانایی ها، ضعف ها و ویژگی های شخصیتی خود میتوانید انتخاب های بهتری در زندگی داشته باشید و راحت تر استعداد خود را کشف کنید. برای شناخت خود زمان بگذارید و از روش های خودشناسی برای این کار استفاده کنید. اجازه ندهید که شناخت ناکافی، مسیر زندگی شما را مختل کند و جلوی پیشرفت شما را بگیرد.
۸. خاطرات خود را بنویسید.
میتوانید این کار را روزانه، هفتگی یا ماهانه انجام دهید. اگر این کار واقعا برایتان سخت است؛ نوشتن داستان زندگیتان را امتحان کنید. مثلا در سه صفحه داستان زندگی خود را به طور خلاصه بنویسید.
ببینید چه چیزهایی آن قدر برجسته هستند که در این صفحه درموردشان صحبت کرده اید. با نوشتن خاطره یا داستان زندگیتان، به طور عمیق تر به خودتان نگاه میکنید و متوجه نکته های ریز درونی و شخصیتی خود میشوید. این تمرین را دست کم نگیرید و برای استعدادیابی از آن کمک بگیرید.
۹. چه کارهایی میتوانند حواس شما را از همه چیز پرت کنند؟
تا به حال در زندگی خود کاری را انجام داده اید که حواس شما را از تمام دنیا پرت کند؟ تا به حال شده آن قدر غرق در یک موضوع شوید که فراموش کنید یک ساعت است دارید درموردش با دیگران صحبت میکنید؟ به چنین موضوعات و کارهایی توجه کنید. ممکن است استعداد شما در بین همین موارد پنهان شده باشد.
یکی دیگر از مواردی که در این رابطه اهمیت دارند؛ کارهایی است که توانایی پر کردن کل روز شما را دارند. حتی تماشای فیلم های سینمایی و گوش دادن به موسیقی در تمام روز هم میتوانند جزو این کارها محسوب شوند.
یک لیست از کارهایی درست کنید که میتوانید به مدت طولانی و پشت سر هم انجام دهید. حواستان باشد برای استعدادیابی نیاز به یک دید عمیق تر دارید که ریشه واقعی فعالیت های روزانه و معمولی شما را پیدا کند.
۱۰. از تست های استعدادیابی و خودشناسی کمک بگیرید.
یکی از بهترین روش های رایج برای پیدا کردن استعداد، استفاده از تست های استعدادیابی است. این تست ها انواع مختلفی دارند و بر اساس موارد استفاده به گروه های متفاوتی تقسیم میشوند. بیشترین کاربرد این تست ها در پیدا کردن حوزه شغلی یا رشته تحصیلی مناسب فرد است.
معمولا هیچ تستی به تنهایی همه جنبه های شخصیتی و استعدادهای شما را پوشش نمیدهند و شما برای این که بتوانید به بهترین شکل خودتان را بشناسید نیاز دارید از تعدادی از این تست ها کمک بگیرید. در ادامه با معروف ترین این تست ها آشنا خواهید شد.
اهمیت استعدادیابی
چرا سوال چگونه استعداد خود را کشف کنیم اهمیت بسیاری در زندگی ما دارد؟ کشف استعداد واقعی هر کدام از ما در زندگیمان نقش بزرگی دارد. یکی از بهترین زمان ها برای استعدادیابی در دوران کودکی افراد است که با کمک پدر و مادر انجام میشود. اما همانطور که گفتم هرکسی در هر سنی میتواند استعداد خود را پیدا کند و نگرانی ای از این بابت وجود ندارد.
بسیاری از ما در هنگام انتخاب رشته مدرسه، دانشگاه یا در زمان پیدا کردن شغل به فکر استعدادیابی می افتیم و میدانیم پیدا کردن استعداد درونی میتواند کمک بزرگی به موفقیت ما در زندگی کند. به طور کلی میتوان اهمیت استعدادیابی را در موارد زیر نشان داد:
۱. استعدادبابی باعث میشود تصمیم های بهتری در زندگی بگیریم و انتخاب هدف صحیحی داشته باشیم.
۲. باعث افزایش رضایت شغلی و تحصیلی میشود.
۳. مسیر موفقیت را برای ما هموارتر میکند.
۴. از هدر رفتن زمان و روزها و سال ها زندگی جلوگیری میکند.
۵. اعتماد به نفس ما را در مراحل مختلف زندگی بالا میبرد.
تفاوت استعداد و مهارت
با این که استعداد و مهارت شبیه هم هستند و گاهی حتی اشتباه هم گرفته میشوند؛ اما تفاوت زیادی بین این دو مفهوم وجود دارد. استعداد یک نیروی طبیعی و درونی است اما مهارت توسط تلاش و تکرار به دست می آید. بنابراین خواستگاه این دو مفهوم به طور کامل با هم تفاوت دارد.
براساس تحقیقات انجام شده، ژنتیک نقش مهمی در نوع استعداد افراد دارد و باعث تفاوت عکس العمل های افراد در مواجهه با تجربیات یکسان میشود. اما مهمترین شاخص تاثیرگذار روی استعداد و مهارت، همان محیط است.
معمولا فرایند استعدادیابی در دوران کودکی اتفاق می افتد و والدین نقش مهمی در این زمینه دارند. علاوه بر این برای کسب مهارت های مختلف نقش محیط غیرقابل انکار است و نمیتوان انتظار داشت کسی بدون داشتن یک محیط مناسب مهارت های مختلف را یاد بگیرد. با این وجود، هیچوقت برای استعدادیابی دیر نیست و حتی بزرگسالان هم میتوانند استعداد خود را کشف کنند.
استعداد مهمتر است یا تلاش؟
اگر بخواهم یک جواب کوتاه و سریع به شما بدهم؛ باید بگویم: تلاش و پشتکار از استعداد مهمتر است. حالا فکر میکنید چرا؟
مطمئن باشید هیچ فرد موفقی در زندگی فقط به استعداد خود متکی نبوده و بدون تلاش به هدف خود نرسیده است. برای رسیدن به هدف زندگی لازم است خودشناسی را یاد بگیریم و اهداف زندگی خود را مشخص کنیم. بعد از مشخص کردن هدف و استعدادیابی میتوانیم با تلاش و پشتکار به نتیجه دلخواه برسیم. اما اگر هیچ کاری نکنیم و فقط با خودمان تکرار کنیم که ما استعدادش را داریم؛ هیچ اتفاقی نخواهد افتاد.
حالا فکر کنید یک نفر استعداد چندانی در برقراری روابط اجتماعی ندارد؛ اما در طی سال های مختلف همیشه تلاش کرده است که مهارت های روابط اجتماعی را یاد بگیرد. پس از گذشت مدتی این فرد حتما به هدف خود میرسد و میتواند به راحتی با دیگران ارتباط برقرار کند. به همین خاطر است که پشتکار و تلاش نقش پررنگ تری نسبت به استعداد دارد. نکته مهم این است که:
” همراهی استعداد و پشتکار با هم، همیشه نتیجه بهتر و سریع تری دارد.
انواع تست استعدادیابی
تست های استعداد یابی بسیاری وجود دارد که در ادامه هر یک را باهم تحلیلی می کنیم.
تست شخصیت شناسی MBTI
یکی از معروف ترین تست های خودشناسی، تست مایرز بریگز یا تست MBTI است؛ که در تمام جهان استفاده میشود. سوالات این تست براساس یافته های روانشناس مشهور کار یونگ طراحی شده است و افراد را براساس پاسخ هایی که به سوالات میدهند؛ به شانزده گروه شخصیتی تقسیم میکند. چهار معیار اصلی تقسیم بندی افراد در این تست شامل : برونگرایی یا درونگرایی، حسی یا شهودی، منطقی یا احساسی، قضاوتگر یا ادراکی است.
تست استعدادیابی جانسون اوکانر
این تست که به طور تخصصی بر روی استعدادهای پنهان درونی افراد تمرکز دارد؛ برای بزرگسالات طراحی شده است. در این تست در کنار استعداد به شخصیت افراد هم توجه شده است. براساس آزمون استعدادیابی اوکانر ۱۲ گروه استعدادی وجود دارد و با پاسخ دادن به سوالات این تست میتوان مدل استعدادی افراد را تشخیص داد.
۱۲ گروهی که در این آزمون مورد بررسی قرار میگیرند شامل: استعداد کار با انگشتان و دست، استعداد تشخیص صدا و موسیقی، استعداد رنگ شناسی، استعداد تجسم فضایی و درک ساختارها، استعداد ایده پردازی، استعداد تندخوانی، استعداد آینده نگری، استعداد تحلیل و استدلال، استعداد سیلوگرام(لغات و کلمات)، استعداد محاسباتی(کارکردن با اعداد)، استعداد حافظه طراحی، استعداد استقرایی است.
تست استعدادیابی هالند
آزمون هالند به تست استعدادیابی و سنجش تمایلات شغلی هالند هم معروف است. جان هالند روان شناس معروف آمریکایی این تست را طراحی کرده است و در آن به ذوق درونی افراد به گروه های شغلی مختلف پرداخته است. در این آزمون افراد به شش نوع تیپ شخصیتی تقسیم میشوند که شامل : واقع گرا، جستجوگر، هنری، اجتماعی، جسور و متهور، سنتی و قراردادی است.
تست استعدادیابی گاردنر
هوارد گاردنر که به بررسی هوش در کودکان معروف است، نظریه هوش چندگانه خود را در سال ۱۹۸۳ مطرح کرده است. نسخه موجود از تست استعدادیابی گاردنر توسط والتر مک کنزی طراحی شده است. در این آزمون به بررسی ۹ بعد هوش پرداخته میشود. این ابعاد هوش چندگانه شامل:
هوش موسیقیایی، هوش منطقی ریاضی، هوش طبیعت گرا، هوش هستی شناسی، هوش بین فردی، هوش بدنی جنبشی، هوش تجسمی، هوش کلامی زبانی، هوش درون فردی است. لازم به ذکر است که این آزمون برای افراد بالای ۱۰ سال طراحی شده است و نوجوانان در آستانه انتخاب رشته هم میتوانند از این تست استفاده کنند.
کتاب های استعدادیابی
برای موفقیت بیشتر در مراحل کشف استعداد پیشنهاد میکنیم از کتاب های زیر استفاده کنید.
۱. کلیدهای کشف و پرورش استعداد در کودکان نوشته دن وینهاوس
هر والدینی که نگران کشف استعداد فرزند خود هستند میتوانند از این کتاب استفاده کنند. در این کتاب به طور کامل با استعداد و انواع استعداد در کودکان آشنا میشوید. این کتاب به پدر و مادرها کمک میکند تا قابلیت های درونی فرزند خود را پیدا کنند. پرورش و تربیت کودکان نیاز به مطالعه و یادگیری دارد. این کتاب مقدمه خوبی برای مسیر کشف و پرورش استعداد فرزند شماست.
۲. کتاب سه گام تا کشف استعداد: کشف و شکوفایی استعداد نوشته علی پورفرزانه
در این کتاب روش هایی را می آموزید تا بدون استفاده از متخصص و مشاور استعداد خود را پیدا کنید. این کتاب ه سه گرو از افراد پیشنهاد شده است: کسانی که میخواهند شغل یا رشته تحصیلی انتخاب کنند؛ کسانی که میخواهند شغل یا رشته تحصیلی خود را تغییر دهند و افرادی که دنبال پیدا کردن توانمندی های درونی خود هستند.
۳. کتاب زندگی خود را طراحی کنید نوشته بیل بورنت و دیوید ایوانس
این کتاب یکی از کتاب های جامع در زمینه پیدا کردن شغل مورد علاقه است. در این کتاب باورهای غلط شما درباره شغلتان به چالش کشیده میشود. مراحل مختلفی در این کتاب وجود دارد که به شما کمک میکند شغل مناسب خود را براساس استعداد، علایق و شرایط خود انتخاب کنید. این کتاب ۱۱ فصل دارد و یک راهنمای کامل برای هر کسی است که میخواهد از شغل انتخابی خود راضی باشد.
این مطلب چقدر مفید بود؟
بر روی یک ستاره کلیک کنید تا به آن امتیاز دهید!
میانگین امتیاز ۳.۷ / ۵. شمارش آرا: ۷۱
تاکنون رأی ندارید! اولین نفری باشید که به این پست امتیاز می دهد.
متشکر میشم اگر منبع رو ذکر کنید
سلام دوستان کسانی که به بازار های مالی علاقه دارن یا استعداد ،میتونن برای کسب درآمد میلیونی و حتی میلیاردی این گزينه رو انتخاب کنن
چون فاصله بین رسیدن شما تا پول رو خیلی کم میکنه و بعداز چند ماه یادگیری و تمرین راحت میتونی پول بدست بیاری دنگ و فنگ هم نداره توی خونه خودت با گوشیت و لبتابت انجام میدی،تازه آموزش ها هم آنلاین هست..
من که راهمو انتخاب کردم چه بهش علاقه داشته باشم چه نه داره بهم پول میده و تا زمانیکه بهم میده دوسش دارم
من پیچ استاد خودم رو براتون میزارم
Edvardtrader
امیدارم مفید بوده باشه
سلام ممنون بابت مطلب آموزنده و زیباتون
از کجا میتونیم به تست های استعدادیابی که ذکر کردید دسترسی پیدا کنیم؟
سلام دوست عزیز به دلیل تبلیغات ما نمی تونیم مکانی و به شما معرفی کنیم. با سرچ در گوگل می تونید به مراکز استعداد یابی خوبی در تهران دسترسی پیدا کنید.
با سلام و تشکر از شما خوب بود ولی کاش منابع را هم ذکر می کردین
سلام دوست عزیز خوشجالیم که مقاله شهر موفقیت براتون مفید بوده. بله حتما درخواست شما به سرپرست تیم محتوا ارجاع داده میشه.
اگر منبع رو ذکر کنیم راضی به کپی هستید؟؟
سلام
همراه عزیز شهر موفقیت،
در صورت ذکر منبع مانعی نداره. برقرار و سبز باشید.
اصلا خوب نبود
دوست عزیز اگر براتون مقدور هست بگید کجای مقاله مفید نبود تا ما بررسی کنیم. ممنون از نظرتون