ترس از قضاوت دیگران
ترس از قضاوت دیگران یک مشکل رایج و همگانی است. همهی ما لحظاتی در زندگی داشتیم که از قضاوت مردم...
بیشتر بخوانیدرشد فردی » چگونه در ۹ مرحله به هدف خود برسیم؟
هر یک از ما اهداف بزرگی داریم و سعی میکنیم در زندگی به بهترین نتیجه ممکن برسیم. رسیدن به چنین نتیجه ای نیازمند فهمیدن اهمیت هدف و شناخت مراحل و موانع رسیدن به هدف است. در این مقاله درباره تمام چیزهایی که برای رسیدن به هدف به آن نیاز دارید صحبت میکنیم. با ما همراه باشید.
رسیدن به پاسخ این سوال در گروی تعریف ما از زندگی و شناخت صحیح از خودمان است (خودشناسی). بنابراین قبل از هرچیزی باید خودمان را بشناسیم و از علایق و توانایی های خود باخبر باشیم. با این کار میتوانیم هدف درستی را که منطبق با شخصیت ماست انتخاب کنیم. هدفگذاری به ما کمک میکند که بفهمیم از زندگی چه میخواهیم و با در دست داشتن نقشه راه زندگی به سمت آینده خود پیش برویم.
بعد از انتخاب هدف در زندگی رسیدن به هدف مثل هر کار دیگری نیازمند طی کردن یک سری مراحل است. در پایان این مراحل میتوانید به خواستهی خود برسید و از نتایج آن بهره ببرید. در ادامه با تمام مراحلی که باید برای رسیدن به هدف طی کنید آشنا میشوید.
اهدافتان را فقط به ذهن محدود نکنید. سعی کنید تمرکز کنید و تمام چیزهایی که از زندگی میخواهید را روی کاغذ بنویسید. با این کار ناخودآگاه خود را به رسیدن به آن ها متعهد میکنید و راحت تر به سما هدف خود میروید.
هدف خود را دائما با خود تکرار کنید تا باعث ایجاد انگیزه و افزایش تمرکز در مسیر حرکت شود .
یک تاریخ برای تکمیل هدف خود مشخص کنید. با این کار تعهدی در خودتان ایجاد میکنید که شما را به تکمیل سروقت هدف تشویق میکند.
قطعا هدف اصلی هر شخصی ، هدفی بزرگ و پیچیده است . باید آن را به اهداف کوچکتر تقسیم کنید که رسیدن به آن ها راحت تر باشد.
پس از رسیدن به هر یک از اهداف کوچک برای خود پاداشی در نظر بگیرید . لذت به دست آوردن پاداش سبب ایجاد انگیزه بیشتر برای ادامه کار میشود .
ذهن خود را با افکار مثبت پر کنید و نیمه پر لیوان را ببینید . خواندن جملات انگیزشی و صحبت با افراد موفق تاثیر زیادی در تقویت طرز تفکر شما دارد .
همه ما در مسیر رسیدن به اهداف خود، نیاز به مهارت هایمان داریم. ممکن است در طور مسیر رسیدن به هدف ، مهارت های جدیدی را هم یاد بگیریم. سعی کنید نقاط قوت خود را بشناسید و در جهت توسعهی آن ها تلاش کنید.
نباید منتظر باشیم تا همه شرایط مهیای فعالیت های ما شود زیرا در این صورت هیچوقت زمان مناسب فرا نمی رسد . نباید بگذارید ترس از شکست مانع شروع کردن شروع شما باشد، مهم این است که تعلل نکنیم و در اولین فرصت اقدام به حرکت به سوی هدف کنیم .
مطمئن باشید که موانع زیادی در سر راه شما وجود دارد. تسلیم نشوید و همیشه روی نتیجه نهایی تمرکز کنید. سعی کنید با اشتیاق و انگیزه از موانع مسیر عبور کنید و هیچوقت تا زمان رسیدن به هدف متوقف نشوید.
زمانی که هدفی را برای خود تعیین کرده ایم اما برنامه ای برای رسیدن به آن نداریم در واقع فقط در حال آرزو کردن هستیم . اگر میخواهیم به هدفمان برسیم باید برنامه و طرح دقیقی برای آنها ترسیم کرده باشیم .پس سعی کنید قبل از شروع یک تصویر ذهنی از مسیری که باید طی کنید داشته باشید. میتوانید با برنامه ریزی و مدیریت زمان احتمال موفقیت خود را افزایش دهید و از نگرانی های خود کم کنید.
حالا که از اهمیت برنامه ریزی مطلع شده ایم ، باید بدانیم که چگونه برنامه ریزی کنیم . در ادامه به شما مهمترین تکنیک های برنامه ریزی را یاد میدهیم. به وسیله این تکنیک ها میتوانید در مسیر خود قرار بگیرید و از اشتباهات احتمالی جلوگیری کنید.
سعی کنید یک چک لیست از مهمترین کارهای هرروز خود درست کنید. تمام کارهایی که احتمال فراموش شدن بالایی دارند را یادداشت کنید. در پایان روز تمام کارهای تمام شده را علامت بزنید. با این کار ذهنتان به برنامه ریزی عادت میکند و میتوانید بهتر از قبل راه رسیدن به هدف خود را ترسیم کنید.
اولویت بندی یکی از بخش های مهم برنامه ریزی است چون می توانیم کار های مهم تر را انجام دهیم و طبق آنها پیش رویم و وقت خود را صرف کار های کم اهمیت تر نکنیم .
برنامه باید به صورتی باشد که اگه به هر دلیلی نتوانستیم یکی از برنامه ها را انجام دهیم ، تداخلی بین برنامه کار های دیگر بوجود نیاید به عبارت دیگر انجام ندادن یک کار ، مانع انجام کار های دیگر نشود .
سخت ترین کارهای هرروز خود را زودتر از بقیه آن ها انجام بدهید. مشکل ترین کار خود را زمانی انجام دهید که انرژی بیشتری دارید. وقتی بی حوصله اید نمیتوانید به خوبی این کارها را انجام دهید و به خودتان ضربه میزنید.
برنامه ما باید کاملا دقیق باشد و به جزئیات اشاره کند. به طور واضح بنویسید که چه کاری را در چه زمانی تمام میکنید. این کار به شما کمک میکند اشتباهاتی کمتری کنید و در آخر عملکرد خود را بررسی کنید.
برنامه نباید به گونه ای باشد که به صورت مداوم مشغول انجام کاری باشید. بدن ما نیاز به استراحت هم دارد .پس بین کارهای مختلف استراحت کنید و به هیچ چیزی فکر نکنید.
اگر میخواهید به برنامهتان واقعا پایبند باشید؛ برای خودتان جریمه مشخص کنید. حتما جریمه ای که مشخص کردید را پرداخت کنید؛ وگرنه هیچ تاثیری روی شما نمیگذارد.
عوامل مختلفی روی رسیدن به هدف تاثیر دارد. این عوامل به دو دسته مهم تقسیم میشوند: عوامل شخصی و عوامل محیطی.
در راه رسیدن به هر هدفی موانع خاصی وجود دارد. این موانع میتوانند جلوی موفقیت شما را بگیرند. پس اول از هر چیزی این موانع را بشناسید و نگذارید روی شما تاثیر بگذارند.
برخی از این موانع عبارتند از :
تنبلی بلای جان رسیدن به هدف است و افراد سست عنصر و بی انگیزه به اهداف بزرگ خود نمی رسند . برای رسیدن به هدف باید چالاک و سرزنده باشید.
یکی دیگر از موانع رسیدن به هدف، عدم برنامه ریزی صحیح است. بدون برنامه ممکن است آن قدر انجام کارها را به تعویق بندازید که حتی آن ها را فراموش کنید.
اگر مسائل مختلف را به شانس واگذار کنیم ممکن است تلاش و کوشش کافی را انجام ندهیم و فرصت را برای انجام کار و تحقق اهداف از دست دهیم .
زمانی که هدف را مشخص کردیم و تصمیم گیری کردیم ، باید بدون تاخیر به سمت هدف حرکت کنیم و از زمان خود استفاده کنیم تا در آینده حسرت کار هایی که انجام نداده ایم را نخوریم .
ترس از شکست در حد نرمال طبیعی است. اما این ترس نباید شما را از حرکت به سمت هدف بازدارد و راه های رسیدن به موفقیت را از دست دهیم .
شک کردن به توانایی های خود باعث نفوذ افکار منفی به ذهن شما میشود و جلوی موفقیتتان را میگیرد. هیچ چیز به اندازه اعتماد به نفس به شما کمک نمیکند پس نباید هیچوقت به خودتان شک کنید.
یکی دیگر از موانع رسیدن به هدف کمبود منابع مالی و همچنین زمان است. نبود امکانات اولیه برای پیشروی به سوی اهداف یک مانع اساسی محسوب می شود که باید بدان توجه داشت .
اینکه هدفی را بسیار بزرگ تر از حد تصور انتخاب کرده باشیم و تلاشی برای رسیدن به آن انجام ندهیم و در انتظار این باشیم که موقعیت مناسبی پیش بیاید یکی از موانع مسیر ما می باشد .
نباید پس از ناتوانی در یکی از مراحل رسیدن به هدف ، مسئولیت این اتفاق را بر گردن عوامل دیگر بیاندازیم و خود را بی گناه جلوه دهیم. بلکه باید اشکالات خود را پیدا کنیم و تلاش کنیم که دیگر اشتباهی نداشته باشیم .
شکست خوردن عجیب نیست. همه ما تجربه ی آن را داریم. نباید شکست های قبلی باعث ناامیدی با افسردگی شما شوند. باید اشکالات خود را پیدا کنید و سعی کنید اشتباهات خود را تکرار نکنید.
در ادامه برخی جملات انگیزشی رسیدن به هدف را برای شما عزیزان گردآوری کرده ایم تا انگیزه شما را در رسیدن به هدف تقویت کنیم.
همچون اسفنج که آب را در بر می گیرد، شما هم اندیشه های خوب را در بر گیرید و آن را در خدمت هدف خویش قرار دهید.
از همه چیز مهمتر در زندگی آن است که انسان هدفی داشته و برای رسیدن به هدف خود دارای استعداد کافی باشد.
کسی که شهامت پذیرش خطر را نداشته باشد، در زندگی به مراد خود نخواهد رسید.
موانع، آن چیزهای وحشتناکی هستند که وقتی چشمتان را از روی هدف بر می دارید، به نظرتان می رسند.
روزانه حداقل یک حرکت قاطع به سوی هدفت بردار.
با غلبه بر تمام موانع و مزاحمت ها، می توانید به طور مستمر به هدف یا مقصد تعیین شده خود برسید.
بلند نظر باشيد و هدفهاي بزرگ در پيش گيريد.
در زندگي، هركس راه و روش راستي و درستي را بپيمايد، زودتر به هدف مي رسد.
این مطلب چقدر مفید بود؟
بر روی یک ستاره کلیک کنید تا به آن امتیاز دهید!
میانگین امتیاز ۴.۵ / ۵. شمارش آرا: ۱۶
تاکنون رأی ندارید! اولین نفری باشید که به این پست امتیاز می دهد.
ترس از قضاوت دیگران یک مشکل رایج و همگانی است. همهی ما لحظاتی در زندگی داشتیم که از قضاوت مردم...
بیشتر بخوانیدتمامی حقوق این وب سایت متعلق به آژانس دیجیتال مارکتینگ سرکان می باشد