پادکست مقابله با ترس

در پادکست غلبه بر ترس چه چیزی یاد می گیریم؟ترس ها از زمانی که ما انسان ها وجود داشتیم؛ همراه ما بودند. حتی شجاع ترین افراد دنیا هم از چیزهایی میترسند. شما از چه چیزی در زندگی خود میترسید؟ مار؟ ارتفاع؟ مرگ؟ میدانید راه های غلبه بر ترس های زندگی چیست؟

انواع مختلف ترس چیست؟

انوع ترس در هرکس با شدت متفاوتی ظاهر میشوند. بعضی از ترس ها مانع ما برای رسیدن به موفقیت و آرامش هستند. بسیاری از چیزها در دنیا میتوانند ما را بترسانند اما همه این ترس ها بد نیستند. این ترس ها از ما محافظت میکنند و کمک میکنند خودمان را در برابر موقعیت های خطرناک و نا آشنا آماده کنیم.

زمانی که ترس های ما از حد طبیعی خود عبور کنند و به جای محافظت از ما؛ در زندگیمان اختلال ایجاد کنند باید به فکر درمان آن بیافتیم. ترس از حشرات و ترس از ارتفاع از رایج ترین انواع ترس ها هستند.

چرا باید پادکست غلبه بر ترس را گوش کنیم؟

خیلی از ما تا به حال به خاطر ترس هایمان موقعیت های مختلف را نادیده گرفته ایم. مثلا فردی را تصور کنید که همیشه از صحبت در جمع میترسد. او به خاطر این ترس هیچ وقت دوستان جدیدی پیدا نمیکند و در محیط شغلی نمیتواند پیشرفت کند.

در حالی اگر راه های غلبه بر ترس از صحبت در جمع را یاد میگرفت میتوانست به یک دانشجوی موفق در دانشگاه و یک کارمند نمونه در شغل خود تبدیل شود.

برای این که زندگی بهتری داشته باشیم و فرصت های فوق العاده زندگی خود به خاطر ترس هایمان از دست ندهیم باید راه های غلبه بر ترس را یاد بگیریم. باید بفهمیم راه داشتن آرامش چیست و باید چه قدم هایی را برای این کار برداریم.

درباره پادکست غلبه بر ترس

در این پادکست یاد میگیرید ترس ها از کجا می آیند و چه انواعی دارند و در آخر درباره ۵ قدم اساسی برای غلبه بر ترس های زندگی میشنوید. این پادکست با یک زبان روان و دوستانه، شما را با دنیای ترس آشنا می کند و کمک میکند در مسیر مقابله با آن ها قرار بگیرید.